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咳嗽上火皮肤干燥每天只需2小勺帮你摆脱秋

发布时间:2019-07-09 23:31:17

? 咳嗽?上火?皮肤干燥?...每天只需2小勺,帮你摆脱“秋燥”烦恼!

最近你有没有这样的感觉?

起床之后口干舌燥,声音变沙哑;脸上、身上总是干巴巴的,甚至有点脱皮;鼻子和嗓子非常干,还时不时的干咳;总是心烦意乱,静不下心,打不起精神......

之前很多陛下也跟包子说,入秋以来身体也产生了不适,让包子帮忙想办法~

其实上面的这些都是“秋燥”的表现~

明天白露就要到了,

这些症状将变得更加明显~

在这之后气温忽高忽低,特别容易伤风感冒,秋燥还容易伤肺。尤其是免疫力比较低的老人和孩子更容易中招!

所以,防秋燥刻不容缓!

??在饮食上包子整理了几个小建议给大家:

?要多喝水,可以在白开水中加盐或蜂蜜。

?尽量少吃油炸、烧烤以及热性火大的食物。

?多吃水果、百合、藕和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。防秋燥,水果中效果最好的就是梨。

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