您的位置: 旅游网 > 女人

江西九江健康必须哋牙齿保健嘚7汏常识妳芣编制

发布时间:2020-11-18 07:41:37

发表日期:来源:

牙齿保健的7大常识你不得不知p:保护牙齿,除了平时我们知道的饭后刷牙,预防蛀牙等内容外,还有很多方面是需要注意的,想要拥有健康的牙齿,这7个牙齿保健常识你一定要了解哦,一起来看看吧。

1、刷牙

这是最普通的方法。可能是用绑在套件里的更好的解决方案取代目前已经有的功能或技术人们都在刷牙,但刷得好、认真刷的人不多。所谓刷得好,就是要把每颗牙的各牙面都刷干净。每天至少早晚各刷一次。

正确的刷牙方法是,上牙由上向下旋转刷,下牙由下向上旋转刷,上、下前牙里面要顺牙缝刷,嚼东西的牙面应前后来回刷。 为了把牙面刷得较干净,必须选用刷头小、毛软而有弹性的保健牙刷。

为了预防龋齿和牙周病,最好使用含有氟化钠或洗必太牙膏。含有氟化钠或氯化锶的牙膏还具有解除牙齿过敏的作用。

2、漱口

要注意漱口,饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。我国古代主张用茶水漱口,是一个很好的办法,因为茶含有氟,可以防龋,还含有鞣质,对防止牙龈炎也有好处。

在漱口水中加入少许食盐,一般以微带咸2007年次贷危机发生味为宜,对防止牙龈发炎也有一定效果。漱口水中加入某些药物,如0.2%洗必太或0.2%氟化钠溶液,就有较好的防龋效果。洗必太溶液对消除牙面菌斑也有好处。

3、剔牙

有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的,最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物,清洁菌斑。有人习惯用牙签,但一定不要用力太大太猛,以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。

华邦制药利奈唑胺片效果如何
虫咬性皮炎为什么会反复发作
认知功能下降的临床表现
TX品牌
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的