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它是天然的清肺王秋天要多吃润肺清肺不咳嗽纪录

发布时间:2020-09-16 00:22:29
它是天然的清肺王,秋季要多吃,润肺清肺不咳嗽

现在环境污染愈来愈严重,尤其是进了秋季以后,这时候的风沙就变得愈来愈大了,而且空气当中有许多小颗粒,而且有一些汽车尾气和雾霾等等,所以在平时的时候我们一定要及时的清算肺部垃圾,今天小编给大家一款非常不错的食材,它可谓是天然的清肺王,如果常常吃的话可以帮甚至站都会被搜索引擎K掉的助我们清肺化痰,使我们更加顺畅的呼吸,也能够很好的减缓咳嗽的症状。

今天小编给大家的这一款食材就是胡萝卜和百合这两种食材,如果搭配在一起炒的话,能够起到润肺益中下气止咳的效果,而百合是我国的传统养生产品营养价值非常高,他能够起到非常不错的滋补效果,而且它还能够起到养心安神润肺止咳的功效,如果和胡萝卜搭配在一起是非常不错的清肺产品。

胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以在我们身体内为维生素a这样能够有效的避免细菌的侵袭,从而对呼吸道有一定的保护功能。

百合炒胡萝卜

首先我们需要先将百合在清水当中浸泡20分钟左右,将百合清洗干净,捞出控干水份放在一边备用。

胡萝卜清洗干净之后学去外皮切成片放在一边备用,将青辣椒清洗干净切成段放在一边备用。

炒锅烧热以后放入适当的食用油,当油升高温度的时候先放入胡萝卜翻炒均匀,加入适当的生抽料酒食用盐,炒至胡萝卜上色。

这时候我们在往炒锅当中加入泡发好的百合和青辣椒,这样大火爆炒,中途再加入适当的蚝油调一下味,这样翻炒均匀就可以盛盘出锅了。

提示:

百合属于一种干货。它不但能够起到清肺的效果,同时还是一种非常不错的药材,所以说我们在炒百合之前一定要用清水将其泡泡,除我们可以用来清炒,还可以直接熬粥也是非常不错的。

本文相干词条概念解析:

清肺

养阴清肺具有滋养阴液,清肺中燥热的作用,适用于临床表现为干咳少痰,咽燥咯血,或咳嗽气喘,甚或喉间起白如腐,不易拨出,病变甚速,初起发热,鼻干唇燥,呼吸有声,似喘非喘的证候。经常使用药物有西洋参、玄参、麦冬、百合、生地、梨汁、藕汁等,代表方剂如琼玉膏、养阴清肺汤、五汁饮。

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