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十一出游莫讓當地美味傷了身謹防五種不適狀

发布时间:2019-10-12 17:24:34

  核心提示语: 晕车、晕船、晕机建议在乘车、船或上飞机前,别吃得太饱,更不要吃油腻食物,以减轻肠胃负担;一定要备好晕车药,出发前半小时至1小时空腹服用

  晕车、晕船、晕机建议在乘车、船或上飞机前,别吃得太饱,更不要吃油腻食物,以减轻肠胃负担;一定要备好晕车药,出发前半小时至1小时空腹服用另外,生姜能防晕车,最好带上一些,姜末路上可以泡水喝;如果选择公路交通出行,尽量坐在前排或靠窗的位置,乘飞机则要选择靠前一些的中间座位;旅途中可用头枕固定头部,有助于摆脱晕车的困扰

  感冒进入秋季,北方天气干燥,早晚温差大,南方潮湿、多雨,再加上旅途劳累,人体抵抗力就会下降,容易感冒建议出行时带几件厚衣服,随时增减,感冒药更是必不可少另外,应尽量减少出入人多拥挤的公共场所,如有发烧、咳嗽等呼症状,要及时就医老人出游前,最好先接种流感疫苗

  拉肚子、便秘旅游中,除了观赏景色外,最吸引人的就是当地的美味小吃了因此,吃坏肚子可是常有的事除了备好治疗肠道疾病的药物外,最好能带上一小瓶盐,洗水果时加点盐,可溶解水果表面的农药,能有效杀菌消毒如果出现便秘,应多喝水,多摄入膳食纤维,比如鲜橙汁、麦片等

  外伤、晒伤创可贴、红花油、云南白药等外用药必不可少选择去海边度假的人,一定别忘了带防晒霜、遮阳伞等防晒装备如果皮肤被晒得发红,务必第一时间冷敷晒伤部位过敏建议过敏体质的人尽量少去花草茂密的景点,出门时戴上口罩,最好穿长衣长裤,并随身携带脱敏药物

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